干燥的天气容易出现过敏反应，尤其是对于过敏体质的人群来说，一旦身体出现过敏就会降低身体的抵抗力和免疫力，下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍能缓解白癜风患者皮肤过敏的食物。

　　1、胡萝卜

　　当身体中的组织胺出现紊乱时会直接引起过敏反应，正好在胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，能够调节血液里面的组织胺平衡，从而预防了过敏性皮炎以及对花粉过敏的症状。

　　2、糙米

　　糙米是生活中常见的一种粗粮，能够为身体提供大量的红细胞，红细胞生命力是非常顽强的，而且不会有任何的异体蛋白进入到血液循环里面，所以能够有效的预防过敏性皮肤病。除此之外也可以提高身体的抵抗力和免疫力，具有净化血液的功效，从而强身健体，糙米胚芽里面含有大量的维生素e能够加快血液循环，维护五脏六腑的机能。

　　3、红枣

　　在红枣里面还有大量的环磷酸腺苷，属于一种抗过敏物质，可以防止在身体中发生过敏反应。对于经常性过敏的人群来说，每天坚持服用红枣即可。

　　4、金针菇

　　冬季多吃金针菇，里面含有大量的蛋白，能够抑制哮喘以及鼻炎等过敏反应，同时也可以提高身体的抵抗力和免疫力。

　　平时可以多吃以上食物来预防过敏，冬季要做好防寒保暖的工作，避免吃容易引起过敏的食物。要保持积极乐观的心态，适当的锻炼身体来增强体质，避免剧烈运动，当身体出汗时要及时洗澡并且擦拭干净，防止刺激皮肤。如果皮肤出现了过敏症状，要及时处理治疗解决。

　　以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的白癜风患者防过敏可常吃的食物，希望对你有用。