作为一个白癜风患者，你知道，自己除了这个白斑以外，其他的都和普通人是一样的。现在，面临着夏季的来临，夏季的消遣活动，游泳，也是很多人喜欢的。那么，作为一个白斑患者，夏季来临 白癜风患者可以游泳吗?下面请沈阳中科白癜风医院的专家解答。

　　1、挑选适宜的PA值的防晒品。 大部分情况下，一般的防晒霜的防晒有效时间是四小时，还有八小时与可持续长时间保护肌肤的，一共有三种等级的防晒霜。那么，相对于皮肤比较脆弱的白癜风患者来说，专家建议您可以选择时间较长的防晒霜，这样才能有效的呵护自己的肌肤，保护好自己不受损伤。

　　2、游泳后记得认真清洁身体。如果您在游泳后你皮肤并不是特别干净。那么可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗肌肤。这种产品可以帮助你有效去除真菌、细菌，具有有效护肤的良好作用，而且能帮您把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

　　3、泳后皮肤要注意保湿。从水中出来之后，很快擦干身上的水珠，请立刻涂上具有保湿作用的温和护肤品，并且要涂遍全身的所有部位，然后再做一定程度轻轻的按摩，帮助养分尽快被身体吸收。同时专家也提醒白癜风患者，尽量选择刺激性较小的保湿产品，不然很容易引起过敏等其他肌肤问题。

　　与此同时，您在通过防晒品来进行维护外，还可以通过饮食来减少紫外线对皮肤的损害。怎么做呢?

　　1、来一杯热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤是非常有好处的，所以在游泳后来一杯热可可，是不错的选择。

　　2、多多吃豆制品。因为大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有很好的抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类优质食物。很多大豆制品中，比如：豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，建议您慎重选择。

　　3、抓把坚果当零食。对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，所以问题的关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，对皮肤具有很好的养护作用。

　　以上就是沈阳中科白癜风医院关于夏季来临 白癜风患者可以游泳吗的详细回答，希望可以帮助到大家。